熱暴走。
昨日は有明で模型とかフィギュアとか売るオシゴトをしてきました。
ワンフェス(模型・造形のイベント)に会社が出展してたんです。数年前までは遊びに行ってたイベントに、仕事で参加するのってなんか不思議な気分。
ていうか、一応夏休み２日目だったんですが休暇返上ですよ！ そりゃあ「休暇途中で召集かかって中東辺りの砂漠地帯に数ヶ月放り込まれる傭兵さん」とかよりはマシってもんですが。あ、最近は傭兵って言わないんだよね。民間軍事会社の社員さんたち。ぷらいべーとおぺれーたー、だったっけか。
ともかく、室内とは言え空調なんてあってないような状態の東京ビッグサイト(室外気温35度)で、ひたすら売り子です。これがどれぐらい暑いって、ちょっと油断して水分補給怠ると汗が止まる、という状況でした。とんでもねー
でも最大にヤバかったのは、まだ気温も低い午前10時の開幕直後。限定品購入希望者さんの列を捌き切れず、焦って会計とお釣りの計算ができなくなったあたり。
それどころか購入希望品が覚えられない。お客様から購入希望商品聞く→会計出してお客様に伝える→他のスタッフ(商品袋詰め、お渡し担当)にご希望の商品を……伝えられない。会計出したところで忘れてる。パニックして脳味噌まで煮えちゃってたらしいです。
背中から暑さとは違う嫌な汗かいて、もう死ぬかと思いました。
その合間に「ＣＰＵの熱暴走ってこんな感じなんだろうなあ」なんてＰＣ(無機物)の気持ちに想いを馳せてみたりしてたところを見ると、半分あっち側に足を突っ込んでたんだと思います。ぐったり。
開眼。
40日目にして、やっと無印版基本プログラムの最後の方にある、通称「高速腹筋」ができるようになってきました。コツはつかめてきたっぽいので、後はリズムに合わせられる筋力が付けば、ってところです。
「交互に脚上げ」〜「腹筋ランナー」の流れも、一度も休まず、通しでできました。調子がいい時だけみたいですが。
腹筋プログラムのラストの「腹筋→開脚」も、時間はかかるけどなんとか起き上がれるように。この動作、最初に挑戦した時にはどうやってもできなくて、しまいには無理矢理起き上がろうとしてスジ傷めたぐらいなんですが、気が付けばそれなりに形になってました。
継続って凄いねえ。
先週はできなかったことが、今週はできるようになるんだねえ。
でもビリーの怖いのは、やればやるほどキツくなるところ。
最初は動きに付いていくだけで精一杯だったのが、そのうち正しいフォームや「より筋肉に効くやり方」がわかるようになってきて、自分で自分に負荷かけるようになっちゃうのがビリーマジックｗ
きっともうすぐ、今以上に腹筋系がキツくなるんだろうなあ orz
ビリーさんメモ：
40日目＞無印 基本 500gダンベル付
明日と明後日はお休み日です。
庭メモ：
・インゲンが終わりっぽいので撤去しました。あれだけ発芽率も成長も悪かったのに、結果としては130本以上の莢を付けてくれました。ごちそうさま！
・インゲン＆枝豆を撤去した場所に、二十日大根の種を蒔きました。秋作までの繋ぎです。でも昨年この時期に種まきした二十日大根は、バッタ軍団に襲われてひどいことになったんだよなあ……ネットとか被せようかな。
ちょいオカルトな話。
夕食の支度中、猫が脛に体を擦り付ける感触があったので、「誰が来たの〜？」と視線を下げたら……いない。１匹だけ台所に来ていた猫はテーブルの上にずっといるし、他の２匹は別の部屋。
あ、これは前に飼ってた「ななせ」だな、と直感。獣医さんのところから里子に来て、２ヶ月もしないうちに亡くなってしまった猫だけれど、お盆だからちょっと来てくれたんだなー、と。
今度、ななせのお墓参りに行って来ようと思います。
わかってらっしゃる。
近所の温泉施設にまったりしに行ってきました。
昨年できたばかりの施設で、今回が初めての利用です。ずっと健康ランド的なものだと思ってたんですが、行ってみたらなんと天然温泉。重曹系のアルカリ泉だそうで、コーヒー色のやわらかいお湯。肌に優しい感じのいいお湯でした。
他にもいろんなお風呂があるんですが、中でも気に入ったのは「ねころび湯」(床にお湯が流れていて、そこに寝転んで温まる)。お湯が本当に２〜３ｃｍの深さしかないので、変にのぼせたりせずのんびりできました。これ、かなり理想のお風呂ｗ 自宅にあったら何時間か入ってる気がします。
「よもぎ塩サウナ」も気持ちよかったなあ。スチームサウナなんですが、中でよもぎを蒸してるのかな？ いい香りがする中で、お塩でセルフマッサージができるサウナです。
この２つが妙に気に入って、他にもお風呂あるのに「ねころび湯→よもぎサウナ→掛け流し源泉→休憩」を延々ループしてました。
できたばかりだけあって綺麗だし、お子様入場禁止なので騒がしくないし(浴場で走る子供とかいると、はらはらしてのんびりできません＞＜)、サービスや設備も細かいところまで良く行き届いていて、本当に気持ちよく楽しめました。ああ、いいお湯だった♪
で、湯上りになんか飲みたいなーと思って自販機を探したら、これがまたナイス。
牛乳、いちご牛乳、コーヒー牛乳＠ビン入
うわ！ なんだこの至れり尽くせり！
しかもビンってところがわかってらっしゃる!!
そのサービスぶりに敬意を表して、コーヒー牛乳一気飲み敢行です。もちろん背筋を伸ばして手は腰に！
でもフルーツ牛乳もあったらもっと良かったね(´・ω・`)
庭メモ：
・グラウンドカバーのクローバーがだいぶ蒸れて枯れていたので、ざっと刈り込んでみました。スカスカになっちゃったら、また秋に種まきしようと思います。
・雑草ごとざくざく刈り込めちゃう分、芝って偉大なんだなと思いました。手間かかるから維持できる気がしないので、絶対に手は出しませんけど。
・種から育てたミニトマトが残念ながら枯死。実もいくつかついてたんですが、まだ青いし、まばらだしってことで収穫しないで地面に還しちゃうことに。ナス科を種から育てるのは難しいねえ。
ビリーさんメモ：
33日目＞無印 基本 500gダンベル付
34日目＞無印 腹筋
猫が人の顔見てはにゃーにゃー訴えるので、何かと思ったら「暑いよにゃーん、涼しくしてよにゃーん」でした。クーラーかけてやったら鳴き止むって、賢いと言うか贅沢者と言うか……
１ヶ月。
まさか続くとは思ってませんでしたが、始めたのが7月3日なので一応今日で30日目。明日で丸々１ヶ月ってことになります。びば継続。
未だに体重も体脂肪も変化なしだし、体が締まったとかウェスト細くなったとか実感できてないけどな！
……ちょっと凹んでいいですかね。
ただですね、先日膀胱炎を患って死ぬほど水飲んで死ぬほどトイレ行った時、脚が一時的に細くなったのが引っかかるんですよ。もしかして急激な運動に驚いた体が、疲労物質とか水分とか溜め込んじゃってるのかな、と。
それじゃリンパ節に沿ってマッサージをして、そういう余計なものの排出を手助けしてみようかと思いまして、ぐいぐい脚を揉んでみました。。
ところがこのマッサージが痛い痛い。足の裏とか泣くほど痛い。「ツボを押して異常に痛むのは、ツボに対応する臓器が弱ってるから」なんて言いますが、足の裏じゅうどこもかしこも痛いのは、一体どこが弱ってるからなんでしょうか。
若いころにだいぶ無茶させちゃった体なので、そのツケだとは思うんですけれども。体毒溜まってるんだろうなあ……ああ、自業自得。
体毒とかって西洋医術的には迷信のレベルなんですけど、私は不摂生の後に出る吹き出物とか見ると「毒素が溜まっちゃってるなあ」と思う人なのです。
しばらく水飲んでビリーさんで汗かいて出して、リンパマッサージして体毒出すように気を使おうっと。
ま、迷信でもやらないよりマシでしょｗ
ビリーさんメモ：
31日目＞おやすみ
32日目＞ELITE MISSION2
シシトウ＋アタリ＋スペイン＝？？？
自家製の野菜をちょっとずつ使って、スペイン風オムレツを作りました。
あらかじめ軽くレンジで火を通したじゃがいも、トマト、いんげん、それからピーマンの代わりのシシトウ。これを適当に刻んだところに溶き卵とチーズを加え、クレージーソルトで味をして、オリーブオイルでじっくりこんがりと焼いたら出来上がり。
簡単で手がかからない割に美味しいオムレツです。今日はメインのおかずにするので、ウィンナーも入れてボリュームを出してみました。
仕上げにケチャップもかけて、さあいただきます！
相方「ねえ、これタバスコか何か入れた？」
いや、そんなん入れてませんが。ホットソースとかサルサソースは一切使ってないし、チリパウダーも仕込んでません。もちろんケチャップも普通の品。
「でもなんか辛いんだけど？」
「……それ、もしかしてアタリのシシトウじゃない？」
アタリのシシトウ＝辛いやつ。
食べ進めるうちに、私にもアタリが来ました。確かにこれはタバスコ味……ケチャップの酸味とシシトウの辛味、クレイジーソルトの塩分が合わさって、ぴったりタバスコ味です。まさかシシトウ＋アタリ＋スペイン＝タバスコとは！
世の中にはまだまだ思いもよらない味の組み合わせがあるようで。
庭メモ：
・台風で茎がぽっきり折れたトマトですが、残った実は無事に全部収穫できました。ごちそうさまでした！
・このトマトの脇芽から育った苗も、好調に収穫続いてます。水耕にしてるんですが、これだと実が小さくなる傾向らしく、ミディトマトぐらいのサイズになってます。
・同じく水耕のミニトマトもサイズ小さめ。何か理由があるのかなあ。
ビリーさんメモ：
30日目＞無印 基本 500gダンベル付